მართალია თბილისში სრული ორი და ერთი არასრული დღე ვიყავიმაგრამ ამ ორდღენახევარში მაინც მოვიმატე 1 კილო!!!! პრინციპში 1 კილოს არაუშავს , რადგან აღმოჩნდა რომ ეს ერთი კილო იმისი ბრალი იყო რომ მთელი დღე ვიყავი გარეტ და არ მისარგებლია საპირფარეშოებით . მაგრამ საინტერესოს ა ის რონმ ამ დღეესბის განმავლობაში იმდენი ვიარე ფეხით ! თითქმის ნახევარი თბილისი ფეხით შემოვიარე თან საკმოდ ექსტრემალურ მდგომარეობაში მარალ ქუსლებზე მმაგრამ ეს ენერგიის ხარჯვა სულაც არ დასტყობია ჩემს ორგანიზმს :( ამ ორიდღინახევრის განმავლობაში შევჭამე 3 ა80 გრამიანი 0%იანი ხაჭო, ხრაკუნა ხლებცი 80 გრამი სამი ნაჭერი ჭვავის პური მზესუმზირით ერთი ნაჭერი ხაჭაპური, სოკოსადა ბოსტნეულის სალათი, ეს ბოლო ორი დიდი ხნის უნახავ მეგობარს შევხვდი და მარკო პოლოში ვისადილეთ , უარი ვერ ვუთხარი ;) ხოოოოო კიდე ერთი შემწვარი კარტოფილი, მოხარშული ქათმის ბარკალი ალბათ 250 გრამი,და ბოლოს უკარტოფილო აჯაფსანდალი და კიტრი... მოკლედ სამი დღისთვის ეს არ არის ბევრი , იმ მოძრაობის ფონზე რაც იმ დღეებში ვიმოძრავე , მაგრამ რომ მოვედი და ავიწონე 74 ვიყავი თუმცა გუშინდელი დღის შემდეგ, როცა ჩემმა რაციონმა შეადგინა 2 ბანანი, ორი ვაშლი , ორი კიტრი, ორი პეშვი ბალი და რამოდენიმე ცალი ალუჩა, წყალი და დღის ბოლოს გიტალაქსის 20 წვეთი, ამ დილით ჩემი წონა ისევ 73 იყო!!!!
ეს ძალიან კარგია, რამეთუ ეს ნიშნავს ჩემი წონის მერყეობას 74-73ს შორის , რაც მაძლევს იმის იმედს რომ ამ პარასკევსაც მივიღებ კომპლიმენტებს იმასთან დაკავშირებით რომ დავიკელი და გაცილებით უკეთესად გამოვიყურები,
დღეს ორშაბათია და ჩემი დრევანდელი რაციონია-დილით: ერთი ბანანი და წყალი, რომ მოვალ სკოლიდან შვრიის ფაფას გავიკეთებ, 200 გრამამდე , რომ გამოვიდეს, წყალზე. ასევე ვაშლი და კიტრი და რა თქმა უნდა წყალი! სარამოს კი ისევ დავლევ გუტალაქსს !
ასეთი კვებით ხვალ უნდა ვიყო 72, ზეგ 71, მაზზეგ 70 და პარასკევს ტრენინგზე 69 კილკო უნდა მივიდე!!!!
ეს რა თქმა უნდა ნახევრად ხუმრობით, და მაქსიმალური მიღწევა იქნე ჩემთვის , თუმცა მინიმუმ2 კილოს დაკლებას მაინც ვვარაუდობ პარასკევამდე!
წარმატებები მე!!!!
